Это сезон, которого боятся более 10 миллионов аллергиков во Франции: приход весны и пыльца, которая ее сопровождает. Потому что кто говорит пыльца, тот говорит об аллергии на несколько недель. Чтобы защитить себя от воздействия этой пыльцы на свое здоровье, вот несколько вещей, которые нужно сделать, а почему бы и нет, принять более радикальные меры.
1. Запросить
Сегодня органы здравоохранения очень серьезно относятся к аллергии на пыльцу, поскольку от нее страдает все больше и больше людей.Многие сайты, в том числе Национальная сеть аэробиологического надзора (RNSA) и приложения, позволяют людям, страдающим аллергией, получать информацию о количестве пыльцы в воздухе в режиме реального времени и принимать необходимые меры предосторожности, чтобы избежать аллергического кризиса.
2. Распознайте аллергию.
Аллергия на пыльцу приводит к риниту (насморк, чихание, заложенный нос) или конъюнктивиту (зуд, зуд в глазах), а также к респираторному дискомфорту и иногда к астме. Вы также можете почувствовать дискомфорт во рту, который характеризуется зудом задней части неба.
3. Защитите себя дома.
Хотя нет надежного способа избежать пыльцы в начале сезона, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать их. Дома по возможности проветривайте интерьер только перед восходом или после захода солнца. Когда появляется свет, выброс пыльцы идет полным ходом. Поскольку вы переживаете период сильной аллергии, избегайте контакта с любыми другими веществами, которые могут усугубить ваши симптомы, такими как химические вещества или табак.
4. Защитите себя снаружи
Избегайте напряженных занятий в начале сезона или вместо этого займитесь ими в конце дня. Не сушите белье на улице, так как пыльца осядет там, а затем попадет в ваш дом. В машине закройте окна и, если вам нужно включить кондиционер или обогрев, выберите опцию «Рециркуляция воздуха в помещении». Наконец, когда вы вернетесь домой после того, как проведете время на свежем воздухе, хорошо промойте волосы чистой водой, так как там могла осесть пыльца.
5. Исцелить себя
Чтобы лечить последствия вашей аллергии, ваш врач может назначить антигистаминные таблетки и кортикостероиды местного действия. Они будут бороться с симптомами аллергии, но не лечить их. Они также имеют то преимущество, что предотвращают усложнение простых аллергий.
6. Сделайте выбор в пользу десенсибилизации.
Принцип десенсибилизации заключается в постепенном приучении организма к тому аллергену, который он отвергает. Для этого и после полной диагностики аллергологом пациенту вводят увеличивающиеся дозы отвергнутого аллергена, иногда в течение нескольких лет. Эти дозы можно вводить перорально или путем инъекции. Это длительное и ограничительное лечение, но оно доказано и облегчает жизнь многим людям с тяжелой аллергией.
Гаэль Латур
Читайте также: Аллергия: бум?
-(sans-gluten).jpg)
---lopinion-de-notre-mdecin.jpg)
.jpg)