Лимон - это новая модная пища для похудения. В качестве лекарства, в соке, в рецептах, он употребляется с утра до вечера и будет способствовать снижению веса и детоксикации организма. В этой статье вы найдете 5 рецептов лимонного сока для похудения, в которых лимон сочетается с другими ингредиентами для еще большей эффективности!
Лимонно-имбирный сок: идеально подходит утром для похудения
На 1 человека
- 1/2 ч. Л. порошкообразный имбирь
- 1 необработанный лимон
- 100 мл теплой воды
Подготовка
Чтобы приготовить имбирный лимонный сок, просто отожмите лимон и переложите его в стакан. Затем добавьте измельченный имбирь и теплую воду и тщательно перемешайте, пока порошок имбиря не растворится в соке. Пей сейчас.
Преимущества сока лимона и имбиря для похудения:
Утренний лимонный сок для похудения - средство столь же популярное, сколь и эффективное.Хорошие новости: когда лимон сочетается с имбирем, его польза для здоровья увеличивается в десять раз, а простой сок для похудения становится настоящим концентратом активных ингредиентов. Обратите внимание, что этот препарат также можно употреблять горячим после обильной еды, чтобы помочь организму лучше его переваривать.
Комбинация лимона и имбиря позволяет:
- Стимулируют выработку желчи и пищеварительных ферментов
- Способствовать очищению и дренированию определенных органов, таких как печень и желчный пузырь.
- Регулируйте pH в организме
- Воспользуйтесь концентратом антиоксидантов и предотвратите преждевременное старение клеток.
- Поднимите иммунную систему
- Способствовать благополучию пищеварительной системы
- Повышение метаболизма
Лимонный сок и корица для похудения на животе
На 1 человека
- 1/2 ч. Л. порошковая цейлонская корица
- 1 необработанный лимон
- 100 мл теплой воды
Подготовка
Чтобы приготовить сок лимона и корицы, вам просто нужно осторожно отжать лимон, а затем смешать сок с порошком цейлонской корицы. Тщательно перемешайте, добавив теплую воду, затем немедленно выпейте смесь. Этот препарат также можно запивать горячей водой и употреблять после основных приемов пищи.
Польза лимонного сока и корицы для похудания в желудке
Очень интересно сочетать корицу и лимон, когда вы хотите похудеть на животе или улучшить свой силуэт. Действительно, корица обладает тройным интересным действием в рамках программы по снижению веса. Прежде всего, он увеличивает термогенез, поэтому организм тратит дополнительную энергию, просто пытаясь восстановить свою физиологическую температуру. Кроме того, корица помогает регулировать уровень сахара в крови. Однако повышение уровня сахара в крови приводит к выработке инсулина, который частично отвечает за хранение сахаров в жировой ткани в форме триглицеридов. Наконец, корица, благодаря своему сильному вкусу и своему составу, обладает естественным подавляющим аппетит действием.
Лимонный сок, грейпфрут и оливковое масло идеально подходят для осушения печени и похудения.
На 1 человека
- 1 очень спелый грейпфрут
- 1/2 лимона необработанного
- 1 С. качественное оливковое масло
- 0,5 см корня имбиря
Подготовка
- Чтобы приготовить сок из лимона, грейпфрута и оливкового масла, сначала отожмите грейпфрут и половину лимона. Перелейте смесь в стакан.
- Затем измельчите имбирь и добавьте его в полученный ранее сок. Добавьте оливковое масло, быстро перемешайте и сразу выпейте.
Почему грейпфрутовый лимонный сок и оливковое масло идеально подходят для осушения печени и похудения?
Прежде всего, следует отметить, что для оптимальной эффективности этот сок нужно употреблять вечером перед сном. Действительно, именно ночью печень интенсивно работает. Комбинация четырех ингредиентов, входящих в состав этого сока, способствует очищению печени и желчного пузыря. Кроме того, он способствует усвоению питательных веществ и выведению лишнего жира из пищеварения. Когда печень очищена, весь метаболизм ощущает пользу. Токсины и метаболические отходы, насыщающие органы, легче выводятся.
Лимонный сок и куркума, чтобы похудеть за счет укрепления тела
На 1 человека
- 1 лимон
- 1/2 ч. Л. куркума
- 100 мл теплой или холодной воды
Подготовка
Чтобы приготовить сок лимона и куркумы, отожмите лимон, чтобы получить сок. Полученный таким образом сок перелить в стакан. Затем добавьте порошок куркумы и воду и очень быстро перемешайте. Выпейте эту смесь сразу.
Польза лимонного сока и куркумы для похудения
Куркумин, основной активный ингредиент куркумы, увеличивает растворимость жиров и способствует их перевариванию, а затем и их устранению. Также считается, что куркумин положительно влияет на уровень сахара в крови и использование сахаров в организме. Таким образом, куркума сочетает в себе жиросжигающий эффект и положительное влияние на пищеварительную систему. В сочетании с лимоном, который также стимулирует органы пищеварения, он идеально подходит для похудания. Кроме того, куркума полезна для иммунной системы.
Лимонно-мятный сок - идеальный рецепт для эффективного похудения
На 1 человека
- 250 мл воды
- 1 необработанный лимон + 2 ломтика
- 8 листьев мяты
- 1 С. столовые ложки цельного сахара
Подготовка
- Чтобы приготовить этот рецепт, начните с отжима лимона, чтобы выжать весь сок. Затем смешайте лимонный сок и сахар в маленькой бутылке. Добавьте листья мяты и ломтики лимона, затем залейте их водой.
- Наконец, поместите смесь в холодильник как минимум на 2 часа для хорошего настоя. Употребляйте в свежем виде.
Почему сок лимона и мяты помогает похудеть?
Этот рецепт сочетает в себе свойства лимона и мяты для похудения для достижения оптимальных результатов. Действительно, мята обладает очень естественным подавлением аппетита, связанным с ее ароматом и сильным вкусом. Кроме того, его клетчатка и содержание питательных веществ способствует насыщению и помогает предотвратить тягу между приемами пищи. Это идеальный ингредиент для повышения эффективности традиционного лимонного сока для похудания.
